top of page
נטע-לי אלקרס

תכנית הליווי האישית
שתחזיר את הבריאות לידיים שלך
תוך 6 שבועות

 1 on 1 

Untitled_design__1_-removebg-preview.png

תוכנית פעולה מותאמת אישית

עושים שולם עם הגוף

תוכנית הליווי האישית לחיים בריאים באמת, שבסיומה סופסוף השינוי שכל כך רצית יצליח.


יוטמעו ביום-יום שלך הרגלים חדשים ומיטיבים, בקלי קלות, ותהיה לך תוכנית פעולה מסודרת ומפורטת שכוללת הנחיות מותאמות אליך בכל תחומי הבריאות הטבעית:

  • תזונה טבעית מותאמת אישית

  • שינוי הרגלי אכילה

  • פעילות גופנית

  • שינה איכותית

  • חיזוק מערכת החיסון

  • איזון מערכת העצבים

לשיחת התאמה

פגישת ייעוץ טלפונית חינם בת 15 דקות, לבדיקת התאמה לתהליך, השאירו פרטים

כבר שנים יש בך רצון לעשות שינוי, לאכול ולחיות בריא יותר,
אז למה זה כל כך קשה לעשות את זה לבד??


בימים שאחרי שקיבלת את ההחלטה לסגל הרגלים חדשים, לאכול בריא יותר, להתחיל להתעמל, המוטיבציה הייתה בשמיים.
אבל אחרי כמה ימים, הגוף מתחיל לנטות לכיוון ההרגלים הישנים מהר מאוד.

 

למה זה קורה?
כי יש כל כך הרבה אינפורמציה שגויה ומוטעית, עודף מידע, ודעות סותרות, ובגלל שלא ישבת עם איש מקצוע, לא הותאמה לך תוכנית אישית שמתאימה ללו״ז שלך, להעדפות התזונתיות, לבדיקות הדם, להסטוריה הבריאותית.

ניסית לסגל הרגלים ששמעת והכרת מתרבות הדיאטות: הורדת פחמימות, התנסית באימונים מאומצים, גירעון קלורי ועצות דומות, אבל לא ידעת שהעצות האלה ממש לא מתאימות לכולם, ורובן אפילו לא נדרשות בתהליך של מעבר לאורח חיים בריא באמת.

Taking a Break

המטרות בתהליך הליווי האישית שונות לחלוטין!

(בסיום התהליך זה מה שיקרה לך)

לא משנה מה חשבת שידעת על בריאות והרגלי חיים מיטיבים, 
אני כאן כדי ללמד אותך מה הגוף שלך צריך ממך, ואיך אפשר לספק לו את התנאים האופטימליים
כדי שיחזור להיות חזק, בריא ומלא אנרגיה

לכל החיים!

נטע-לי אלקרס

מומחית לבריאות טבעית

_DSC9007__2_-removebg-preview.png

זה מה שמחכה לך בתוכנית הליווי

כדי שהפעם זה יצליח לך!

6 שבועות ליווי צמוד

2.

בכל שבוע נקיים שיחה טלפונית באורך של כ-20 דקות, בה נבחן התקדמות, נפתור קשיים שיצוצו, נוסיף משימות בהתאם לקצב ההתקדמות שיקפיצו אותך לשלב הבא בתהליך.
בין לבין ניתן לשלוח הודעות בוואטסאפ, לכל שאלה, התייעצות או בעיה.

פגישת ייעוץ אישית

1.

בקליניקה (בתל אביב/קרית טבעון) או בזום, בת שעה וחצי, שמטרתה להכיר אותך לעומק. נסקור יחד את בדיקות הדם שלך, את ההסטוריה הבריאותית, איך נראה יום ממוצע בחייך, ושנצא ממנה עם תוכנית פעולה שכוללת שינוי הרגלים פשוטים וקלים ליישום בכל תחומי הבריאות הטבעית.

ספר המתכונים ״שוברת את הסטיגמה״ - במתנה! 

4.

הספר כולל 50 מתכונים שהם גם בריאים, גם פשוטים וגם טעימים, מדריכים מפורטים לצעדים ראשונים בעולם הבישול הבריא, ורשימת מזווה בריא.
מחיר שווי המתנה 147 ש״ח.

הסיכום האישי שלך

3.

סיכום מפורט של פגישת הייעוץ על כל הנחיות שקיבלת, שכוללת התיחסות לתזונה והרגלי אכילה, פעילות גופנית, מצב נפשי ועוד... כדי שתמיד הם יהיו שם בשבילך.

לשיחת היכרות והתאמה

השאירו פרטים, ומבטיחה לחזור אליך ב 24 השעות הקרובות.
אם התהליך יתאים לשנינו - נהדר. ואם לא - אז לפחות הכרנו (:

מעל 400 מטופלות ומטופלים
כבר עברו את תכנית הליווי האישית

(והנה מה שכתבו)

למי מתאימה התכנית?

_DSC9331_edited.jpg

כמה השפעה יש לבחירות שלנו ולהרגלים היומיומיים הקטנים על הבריאות הכללית, על רמות האנרגיה, על הבריאות המנטלית שלנו, על בדיקות הדם, על הגוף!
מדהים אותי כל פעם מחדש לראות את חייהם של מטופליי משתנים מן הקצה אל הקצה תוך כמה שבועות, וכמה לא נדרשים שינויים גדולים, אלא הכנסת הרגלים קטנים וקבועים לשגרה, שיש להם כוח אדיר.

היי, אני נטע-לי אלקרס.
בשנת 2015 עוד הייתי מתכנתת בהייטק, מתעניינת נלהבת של אורח חיים בריא, אבל בלי שום ידע מקצועי בתחום - הכל היה כל כך מבלבל. לא אכלתי מספיק מאוזן ואיכותי, התאמנתי המון למספר חודשים ואז לא התאמנתי כלל. הייתי מחוסרת אנרגיה, עייפה מאוד, הייתה לי נשירת שיער, מחסור בברזל, ותסכול רב מהפער בין הרצון לחיות בריא לבין איך שאני מרגישה. 

נתקלתי בלימודי ״רפואה תזונתית״ של רופא שאני עד היום עובדת איתו וכל כך מעריכה, ומיד נרשמתי. בכל שבוע נפתח בפניי עולם עשיר מבוסס מדע, הסוקר לעומק את כל האספקטים של בריאות טבעית. למדתי את הקשר הישיר בין תזונה ואורח חיים בריא לחיוניות, לפוריות, להקלה בתסמינים של מחלות כרוניות, לאיזון מדדים בבדיקות הדם, לספיגה טובה יותר של מינרלים וויטמינים, לאיזון הורמונלי, לשמירה על משקל תקין, לבריאות שרירי השלד והעצמות, ועוד.

סיימתי את הלימודים ב-2016 בהצטיינות יתרה, התפטרתי מעולם ההייטק, ועברתי לטפל במשרה מלאה בקליניקה של אותו רופא - ד״ר גיל יוסף שחר, במקביל אליו.
מאז אני פוגשת כבר שנים בכל שבוע מטופלים חדשים במסגרת הקליניקה הפרטית שלי ובמקביל במרכז לרפואת הרמב״ם, ומדריכה אותם כיצד לעבור לאורח חיים בריא באמת, ע״י חיזוק מערכת החיסון, תנועה נכונה, איזון מערכת העצבים ותזונה טבעית.

 

מאז ועד היום טפלתי במעל 400 מטופלים.

אם חיפשת והתנסית בתוכניות בריאות שונות ועדיין לא ראית תוצאות, 
אם מורגש לך כבר זמן מה שחובה לבצע שינוי באורח חייך,
אני כאן כדי ללמוד אותך ולבנות יחד איתך תוכנית בריאות טבעית שאפשר לרוץ איתה כל החיים,
להיראות ולהרגיש נפלא מאי פעם.

נטע-לי אלקרס,
מומחית בריאות טבעית.

  • האם ניתן לקבל החזר מביטוח פרטי?
    כן, בהתאם לפוליסה שלכם. ביטוחים פרטיים כוללים לרוב טיפולי רפואה משלימה.
  • האם מתאים להכנס לתהליך גם אם אני לפני נסיעה לנופש או אירוע חיים גדול?
    כן! אין אף פעם ״זמן מתאים״ במאה אחוז. פשוט יוצאים לדרך, ומתחילים ללכת. גם שינויים קטנטנים שנראים חסרי חשיבות הם בעלי השפעה מכרעת על מצבנו הבריאותי והרגשתנו היומיומית.
  • האם התוכנית קשה? האם היא כוללת איסורים רבים או ניקויים למיניהם?
    לא ולא! התוכנית כוללת עקרונות פשוטים וקלים ליישום, שכל אחד יכול להתחיל להטמיע בחייו כבר לאחר המפגש. הם לא דורשים התארגנות, ניקוי מראש, קנייה ענקית ויקרה בחנויות טבע. כל מה שנדרש זה ראש פתוח, הבנה מעמיקה (במפגש), ורצון ליישם שינויים קטנים ומיטיבים, שיגרמו לכם להרגיש טוב מאי פעם.
  • האם נדבר רק על תזונה?
    לא. מדובר בתוכנית לאורח חיים בריא ומתוקף כך היא נוגעת בכל האספקטים של בריאות טבעית: מצב רגשי-נפשי, שינה איכותית, פעילות גופנית נכונה, חשיפה לשמש, צמצום חשיפה לרעלים סביבתיים ועקרונות התזונה הטבעית.
  • מתאים לצמחונים? טבעונים? אוכלי כל?
    התוכנית מותאמת אישית עבור כל אדם בהתאם למטרות הבריאותיות שלו ואורח חייו. אין תזונה טבעית אחת שמתאימה לכולם, ולכן התוכנית מתאימה לכ-ו-ל-ם: כל אדם שמעוניין להרגיש טוב יותר, חזק יותר וחיוני יותר!
  • למי התוכנית לא מומלצת?
    * לנשים בהריון (תקופה כה רגישה שבה לא מומלץ לערוך שינויים גדולים) * לנוטלי קומדין * למטופלים במצבי אי ספיקת כליות * לבני נוער וילדים מתחת לגיל 18 (החלטה אישית עליה ארחיב באופן פרטי)
Contact info
bottom of page