top of page
  • נטע-לי

הבטטות הטעימות בעולם

הבטטות הטעימות בעולם!

אבל באמת, אין דברים כאלה.

הבטטה עשירה בסיבים תזונתיים ולכן נקראת פחמימה מורכבת, בהמון ויטמינים חשובים, נוגדי חמצון כמו בטא-קרוטן והיא כל כך מתוקה ומנחמת...







זמן הכנה: כדקה זמן בישול: כ-45 דקות כמות: מנה אחת

רכיבים:


בטטה אחת צרה וארוכה (אם הבטטה עבה, ממליצה לחתוך לחצי לאורכה).

שמן זית

מלח, פלפל


אופן ההכנה:


1. חממו תנור לחום מקסימלי.

2. חרצו 2-3 חריצים בבטטה השלמה בעזרת סכין.

3. הכניסו לתנור ואפו למשך 45-50 דקות, עד שמזלג ננעץ בקלות והבטטה רכה.

4. הוציאו מהתנור, חתכו במרכז, ופזרו טחינה מלאה בלימון ועשבי תיבול לבחירתכם.

5. לצד סלט קליל יוצאת ארוחה מושלמת! ניסיתם ואהבתם את המתכון? כתבו תגובה והעלו תמונה לאינסטוש עם התיוג @netalee_wellness.





148 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


bottom of page