top of page

הבטטות הטעימות בעולם

נטע-לי

הבטטות הטעימות בעולם!

אבל באמת, אין דברים כאלה.

הבטטה עשירה בסיבים תזונתיים ולכן נקראת פחמימה מורכבת, בהמון ויטמינים חשובים, נוגדי חמצון כמו בטא-קרוטן והיא כל כך מתוקה ומנחמת...







זמן הכנה: כדקה זמן בישול: כ-45 דקות כמות: מנה אחת

רכיבים:


בטטה אחת צרה וארוכה (אם הבטטה עבה, ממליצה לחתוך לחצי לאורכה).

שמן זית

מלח, פלפל


אופן ההכנה:


1. חממו תנור לחום מקסימלי.

2. חרצו 2-3 חריצים בבטטה השלמה בעזרת סכין.

3. הכניסו לתנור ואפו למשך 45-50 דקות, עד שמזלג ננעץ בקלות והבטטה רכה.

4. הוציאו מהתנור, חתכו במרכז, ופזרו טחינה מלאה בלימון ועשבי תיבול לבחירתכם.

5. לצד סלט קליל יוצאת ארוחה מושלמת! ניסיתם ואהבתם את המתכון? כתבו תגובה והעלו תמונה לאינסטוש עם התיוג @netalee_wellness.





 
 
 

Comments


רוצה לברר על תכנית הליווי או לשאול שאלה בנושא אחר?

LogoWhite.png

נטע-לי אלקרס

 מומחית. בריאות. טבעית.

כל הזכויות שמורות לנטע-לי אלקרס, מומחית בריאות טבעית (2023)

bottom of page